ダイエット開始から1ヶ月が経ちなんと−6.1kgの減量に成功✨
持てる重量で丁寧にトレーニングを行い自宅でもバンドを使って体を動かしてるみたいです！^ ^

豆腐と鶏ひき肉で作ったハンバーグやオカラでケーキを作ったり食事も工夫してしっかり続けていけそうです！

目標の−15kg目指して夏まで一緒に頑張りましょう🔥

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