−8キロ 2024年10月2日 3ヶ月で8kgの減量に成功しました👍かっこいい体になりたいと上半身を中心にトレーニングし最後はデッドリフトも80kg上がりました🔥トレーニングを始めてから毎日飲んでいたお酒も止めることがで […]