3ヶ月で体重58kg→53kgに！
5kgの減量に成功🔥

1.2週間に1日だけ好きなものを食べたりと無理のない食事制限で続けられました🙆‍♂️
お腹と太もも周りの肉がしっかり落ちて毎日飲んでいたお酒もトレーニングを機にやめることができたみたいでとてもプラスになりましたね！！

これからも栄養バランス意識した食事を続けていくみたいなのでしっかり健康体を維持していきましょう💪

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