お客様の食事！
約1ヶ月前からダイエットを始めたKさんの食事 ダイエット始める前は外食ばかりだったのをしっかり自炊に切り替え揚げ物、お菓子など栄養価が低くカロリーの高いものを抑えた食事ができています♂& […]
−8キロ！
3ヶ月で−8kg達成！！3.4日に1回お酒を飲むペースでもしっかり痩せられました！朝のウォーキングやご自身でYouTube等で食事の勉強したりと努力がしっかり結果につながりました！ 最後にタオルと冬用の靴下もいただき本当
1周年！
本日10月14日で当ジムRPGが1周年を迎えました！！✨お客様やサポートしていただいた沢山の人に支えられてここまで来れました！ 筋トレの良さをもっと広めたいという思いでトレーナーをしていてすごく楽しいしこれ
−11kg達成！
約3ヶ月間お疲れ様でした！途中コロナの影響もありトレーニングできない日々が続きましたが約3ヶ月でー11kgのダイエットに成功しました！！ これからはしっかり動ける体で趣味のテニス楽しんでください！ 手稲パーソナルジム#手
毎朝頑張ってます！
毎週朝早くからトレーニングお疲れ様です✨ ちょうど通い始めて1ヶ月が経ち体重-3.5kg落とせました🔥しっかりお酒も控えて野菜中心の食生活で素晴らしいです！！引き続き目標体重まで頑張りましょ