あけましておめでとうございます！
新年あけましておめでとうございます⛩🎍 ということで今年一発目のトレーニングです、正月にたくさん呑んだみたいなのでトレーニングと食事でちゃんと回収していきます🔥 今年は自分自 […]
小樽で修行！
昨日は小樽店でお客様の指導をしてきました😊 設備も充実！手稲店より広いのでめちゃくちゃ開放的に感じました！ 手稲店でもまだ枠があるので夏に向けて痩せたい！って方はお気軽にDMお待ちしてます✨
下半身！
本日最終のお客様下半身トレ🔥 スクワット70kgに挑戦浅いですがだんだん重さにも慣れてきて重量も持てるようになってきてます✨終わった後はヘトヘトですが今日も最後までやりきりました！！次の上半
あと少し！
ダイエット開始から約5ヶ月が経ち残りのトレーニングも残すところあと1ヶ月！ 今日体重を測ったところ5ヶ月で−13.25kg体重も落とせました✨筋トレを本格的に始めてから腰痛も良くなったりしっかり今後も健康維