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今日は背中のトレーニングでした🏋🏽お盆期間で増えた体重もしっかり戻して4ヶ月目スタート🔥確実にダイエットの成果が出てるのでこれからも頑張りましょう！！ 手稲パーソナルジム# […]

皆さんお盆期間もいつも通りトレーニングお疲れ様です🔥今日は皆さん足トレの日でした！当店はお盆期間も変わらず営業しているのでお気軽にお問い合わせください🙆‍♂&#

今日も朝からトレーニングお疲れ様でした！ブルガリアンスクワットはきつくて苦手な方も多いですが下半身のトレーニングには欠かせない種目です👍ハムストリングが鍛えられるためお尻の引き締めにも効果があります&#x

三連休も暑さに負けず皆さんトレーニング頑張ってます💪気になる二の腕しっかり追い込みました！明日はしっかり休みまた火曜日からがんばりましょう🔥 手稲パーソナルジム#手稲ジム#ダイエット#筋ト

目標は−9kgで3ヶ月のダイエットスタート！今日は足トレの日でスクワットに苦戦しましたがしっかり1時間やりました！食事もPFCバランスを見直して栄養バランスの良い食事を心がけて食べられてるのでかなりいい調子です&#x1f

3ヶ月で−7kg達成！！朝早くからお仕事前にストイックに通っていただきました！夏ももう間近なので理想の体になるためにさらに頑張っていきましょう👍 朝から体を動かすと体の神経が刺激されその日1日の集中力が上