脚トレ！
2回目の足トレ🦵やっぱりブルガリアンスクワットがきついみたいですがしっかり2セットやりきりました！🔥 週2でトレーニングとしっかり食事制限できてるのでこのままのペースで頑張りましょう&#x […]
小樽のモニターさん！
昨日のトレーニングで約1ヶ月のダイエットが過ぎましたが58kg〜55.8kgの−2.2kg減量に成功！✨ 足トレは毎回きついですがしっかり頑張っていますし食事も最初からしっかりご自身で管理できてるのでこの調
ヘトヘト、、
約2週間ぶりのトレーニングでヘトヘトに😂だいぶ重さにも慣れてきてベンチプレスは40キロ上がりました🔥今月からご家族と一緒にジムに通って有酸素運動もやるらしくかなり意識高いですὊ