7月に入りダイエットも2ヶ月目に突入したところで−3.9kgの減量！！

過度な糖質制限はせずに栄養が偏らないようにしっかりバランスよく食べて運動する！たまには好きなもの食べてリフレッシュすることでストレスなく続けられてるのかなとおもいます🙆‍♂️

目標大丈夫までもう少しなので頑張って達成しましょう🔥

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