トレーナー紹介

初めまして！パーソナルトレーナーの神力陸(シンリキリク)です。
この場を借りて過去のエピソードなどを踏まえながら自己紹介をさせていただきたいと思います。

過去

僕は札幌で産まれ育ち小学校、中学校では野球に明け暮れる毎日でした。
高校は札幌琴似工業に入学し卒業後は大手包装会社に就職しました。
仕事内容は段ボールのシートを作る工場勤務でした。

​入社後僕は特に仕事での目標もなくただただ上司に言われた仕事をこなすという日々を送っていました。
日勤、夜勤があり残業もしていたので休みの日は家で寝ていることが多くなっていました。
​その時の僕は特に趣味や熱くなれるものがなくただ平凡な日々を送っているだけでした。

転機

僕が筋トレに出会ったのは入社１年目の冬だったのを覚えています。
僕の仕事をする同じ班に筋トレをしている2個上の先輩が2人いました。

歳が近いこともあり仕事帰りに夜ご飯を食べに連れて行ってもらったりプライベートの話もするようになりました。
その中で僕に突然「お前も筋トレやるべ」そう言われました。正直その時の僕は乗り気じゃありませんでした。
しかし先輩に誘われたし、先輩が行く時に一緒についていこうという軽い気持ちで先輩と同じジムに入会しました。
それからは週3回位のペースで先輩と筋トレをする毎日。

その時は楽しいなんて思っていなかった筋トレ、、正直サボりながらジムに通っていました（笑）
サボりながらもなんだかんだ筋トレを始めて3,4ヶ月が経ちある日僕は鏡の前で自分の体を見た時に
始める前より明らかに体が変わっているのが分かりました。
少しの成長でしたがその時はすごく嬉しかったのを覚えています。

それから僕はもっと本気でやれば体は変わるんじゃないか？先輩みたいにかっこいい体になりたいと思うようになりました。
それからの筋トレはすごく楽しくいつのまにか筋トレは僕の趣味になっていました。
​ここから僕の体と心はいい方向に変わっていきました。

筋トレをして変わったこと

筋トレを本気で始めて変わったのは体だけじゃありませんでした。
周りの人からも体が変わったねと褒めてもらえたり、羨ましがれたりするのが
僕の自信に繋がりました。考えも凄くポジティブになりました。

大好きなお菓子やジュースもやめて減量にも挑戦しました。
正しい食事と筋トレをするだけで３ヶ月で体重が7キロも落としたり。。
​体作りには筋トレだけじゃなく食事も凄く大事なんだなと身をもって知ることができました。

僕の想い

僕はフィットネスを広めたい想いがあります。
皆さんはスポーツジムの継続率はご存知ですか？
一般的なフィットネスクラブでは入会から半年で約70%が退会、1年後には約10%しか残ってないのが現状です。

この現状は僕も様々なジムに行き目の当たりにしてます。
自分を変える一歩を踏み出したものの気づけば三日坊主、幽霊会員…そして退会。
辞める理由は色々ありますが大半の理由は「いまいち効果が出なかった」です。

それもそのはずです。辞めていく人に共通しているのはとりあえず置いてあるマシーンでガシャガシャやってみたりひたすらランニングマシーンで走り続けたり…これじゃあ身体は変わらないですし効果は出ないのは当然です。
しかし、正しい知識やフォームで行い身体が変わっていき効果を感じられれば継続率は変わっていきより健康でポジティブ、いい身体の人が増えフィットネス文化が広まって行くんじゃないかと思います。
正しいやり方、知識、フォームを教えるのが私の仕事でもあります。

僕は筋トレの素晴らしさを皆さんにお伝えするためにパーソナルトレーナーになりました。
札幌市内で体型に困ってる人がいれば一緒に楽しんでトレーニングできるように
サポートさせていただきますのでよろしくお願いします！

パーソナルトレーナー 神力陸